카카오 초콜릿의 부작용

카카오 초콜릿의 부작용

이것이 몸에 좋다고 자주 많이 먹으면 비만, 이상지질혈증 등을 유발한다.

다크 초콜릿이든 일반 초콜릿이든 100g 550 kal 정도로 열량이 정말 높다.

판으로 된 초콜릿 먹을 땐 3분의 1 정도만 먹는다.

또한 식물성 유지가 아닌 코코아 버터를 넣은 초콜릿, 카카오.

이것 함량이 최소 55% 이상인 것을 먹는 게 좋다.

카카오 초콜릿 효능 부작용